CHANGE3

インスタ

自分に合ったトレーニングはもちろん、食生活も教えてもらえて良かった！

トレーニングを続けていること自体が自信につながった

理解が深まるとトレーニングがどんどん楽しく！

ケガをしない筋肉をつけるためにCHANGE 3へ

初めは筋肉痛がきつくて辛かったけど、それが逆に快感に

知識がついて自分で考えたり、動けるようになったのが楽しい！

自分に合ったトレーニングメニューと食事の提案がありがたかった