スタッフブログ

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きつかったけど楽しく、充実した半年間でした

自分に合ったトレーニングはもちろん、食生活も教えてもらえて良かった！

理解が深まるとトレーニングがどんどん楽しく！

ケガをしない筋肉をつけるためにCHANGE 3へ

初めは筋肉痛がきつくて辛かったけど、それが逆に快感に

知識がついて自分で考えたり、動けるようになったのが楽しい！

身体も食生活もガラリと変わった。力仕事でも毎日疲れにくい身体に。

自分に合ったトレーニングメニューと食事の提案がありがたかった
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