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2022/05/20
今までのジムでは結果が出なかったけど、CHANGE 3で変われました
2022/05/20
他ジムではできなかったフリーウエイトに挑戦できた
2022/04/25
きつかったけど楽しく、充実した半年間でした
2022/02/05
トレーニングを続けていること自体が自信につながった
2022/02/03
3ヶ月があっという間に終わってしまった…。
2022/01/31
理解が深まるとトレーニングがどんどん楽しく!
2022/01/31
ケガをしない筋肉をつけるためにCHANGE 3へ
2022/01/31
正しい食事とトレーニングで、体重約-8キロに!
2022/01/31
初めは筋肉痛がきつくて辛かったけど、それが逆に快感に
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