CHANGE3

インスタ

今までのジムでは結果が出なかったけど、CHANGE 3で変われました

他ジムではできなかったフリーウエイトに挑戦できた

きつかったけど楽しく、充実した半年間でした

トレーニングを続けていること自体が自信につながった

3ヶ月があっという間に終わってしまった…。

理解が深まるとトレーニングがどんどん楽しく！

ケガをしない筋肉をつけるためにCHANGE 3へ

正しい食事とトレーニングで、体重約-8キロに！

初めは筋肉痛がきつくて辛かったけど、それが逆に快感に