お客様の変化と声

VOICE

初めは筋肉痛がきつくて辛かったけど、それが逆に快感に

#ダイエット#健康#運動不足解消

【プロフィール】

20代 女性 N様

【身体を変えたいと思ったきっかけ】

意欲が低下し、太った事で楽しくなくなってしまったから

【3ヶ月後どうなっていたいか】

体重70㎏以下で女性らしい身体に

3ヶ月の身体の変化

ビフォーアフター1

お客様の声

施設も綺麗でとても使いやすかったです。
初めの3週間はトレーニングや筋肉痛がきつくて泣いちゃうくらい嫌だったけどそれが逆に快感になっていました。
トレーニングはかなりきつかったけど、とにかく痩せたかったからそこは合っていました。


※CHANGE 3プログラム期間の間に行ったアンケートより抜粋

トレーナーよりコメント

3ヶ月間のパーソナルトレーニングお疲れ様でした。トレーニングではどの部位に対しても非常に効きやすく、
「痛い」と言いながらもしっかりと頑張っていましたね。

トレーニングは週2回、ご自宅でのトレーニングも間に1回入れられると良いです。
食生活は今のままでまだまだダイエットが進みますので、自炊を続けましょう。
もちろんお酒はやめなくでも大丈夫です。ストレスなく続けられるようにしましょう。

食生活も以前とすっかり変わって、健康的なものになりました。
ここで身に付けた食生活をぜひ続け、ボディメイクを継続していきましょう。

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