お客様の変化と声

VOICE

知識がついて自分で考えたり、動けるようになったのが楽しい!

#ダイエット#健康#運動不足解消

【プロフィール】

50代 女性 M様

【身体を変えたいと思ったきっかけ】

体が重く感じ、体を絞りたいと思った。
穿きたかったパンツがきつかったので。

【3ヶ月後どうなっていたいか】

天海祐希のようなかっこいい女性

3ヶ月の身体の変化

ビフォーアフター1
ビフォーアフター1

お客様の声

フォームが間違ってると意味のないトレーニングになるから、そうならないようにしてくれていると感じます。
座学もためになったけど、トレーニングの間にもいろんな知識を植え付けるように話してくれるから楽しく、ためになる。

食事管理により、食べ方が変わり、塩分や脂質、カロリーに気をつけるようになりました。気をつけることが楽しい。
知識がついて自分で考えられるようになったのが楽しい、今まで食べてたもので「これが良くなかった」というのが分かり、良くないものを食べなくなって体が軽くなり、お通じもよくなりました。

※CHANGE 3プログラム期間の間に行ったアンケートより抜粋

トレーナーよりコメント

半年間のパーソナルトレーニングお疲れ様でした。半年前と比べると大幅な変貌を遂げて、
アスリート指数が100を記録するまでになりましたね。

自分で追い込む事ができるようになってきましたので、引き続き週2回程度ジムでトレーニングを行えると良いです。
食生活は改善後の今が一番いい状態ですので、高タンパクを意識した食生活を続けましょう。

自分の身体の特徴がしっかりと理解できましたので、その特徴を考慮したトレーニングを引き続き行いましょう。
本当によく頑張りました!

本気で変わりたいのなら

初回体験
ご予約受付中

カウンセリングも軽いトレーニングも無料で体験できます。

初回無料体験を
予約する
まずは無料体験から