忙しい主婦の方も空いた時間にパッとこれる24時間無人ジム

 

こんにちは！南松本のジム「change3」スタッフのUです。当ジムは個室で24時間いつでもご利用頂けるトレーニングジムです！仕事や生活スケジュールに合わせて自由に利用できるので、朝早くや夜遅くでもトレーニングが可能です。また、個室なので自分一人の空間で人目を気にせずトレーニングに励むことができます。

　今回は、忙しい主婦の方に向けて、筋トレによる嬉しい効果をたくさんご紹介いたします！ママの日々は大変忙しく、時にはストレスがたまりやすいものです。しかし、筋トレはただ美ボディを手に入れるだけでなく、心身の健康にも嬉しい効果をもたらしてくれます！

 

1.筋トレによる4つの嬉しい効果

1. ストレス発散

～毎日のストレスから解放される～

　ストレスはママにとって避けられないものですが、筋トレはストレスホルモンの分泌を抑制し、代わりに幸福ホルモンであるエンドルフィンの放出を促進します。適度な筋トレを組み込むことで、リラックスし、穏やかな気分になることができます。

 

2. ヘルシーな美ボディ

～引き締まった体型を手に入れる～

　筋トレは脂肪を燃焼させ、筋肉を鍛えることで引き締まった体型を作り上げます。美ボディは自信を高め、日常の活動もスムーズにこなす手助けとなります。

 

3. エネルギッシュな日々

～疲れ知らずの活力ある毎日～

　筋トレは体力を向上させ、日常の動作が軽やかに感じられるようになります。お子さんとの遊びや家事、仕事にも余裕を持って取り組むことができ、エネルギッシュな日々を楽しむことができます。

 

4. 健康な未来へ

～骨密度向上と生活習慣病予防～

　筋トレは骨密度を向上させ、骨折リスクを減少させる効果があります。また、血糖値や血圧のコントロールにも寄与し、生活習慣病の予防にもつながります。将来の健康を考えるうえでも、筋トレは重要です。

 

2.ママたちが嬉しいCHANGE3のポイント

1.清潔感あふれる開放感のある環境

　ジム内はいつも清潔で、トレーニングに集中できる環境が整っています。スタッフは細部まで気を配り、会員様が快適に利用できるように心掛けています。広々とした空間なので、リラックスしてトレーニングできます。

 

2.個室！女性専用ルームあります

　CHANGE3は24時間営業の個室型ジムです。女性専用ルームもありますので、人の目を気にせずリラックスした空間でトレーニングに励むことができます。（女性専用ルームにはアロマ加湿器をご用意してます！）

 

3.シャワールーム完備

　ジムでのトレーニング後も安心。清潔なシャワールームがあり、さっぱりとした気分で帰宅できるのは嬉しいポイントです。

 

 

4.24時間営業

　忙しいスケジュールに合わせて利用可能。24時間営業なので、保育園送迎後、仕事帰り、お子さんが寝静まった後など、自分の都合に合わせてトレーニングできます。

 

 

＜使用例＞

 

8：30～　保育園の送迎

9：00～10：00　ジム

 

↑ 隙間時間にトレーニングでストレス解消！

 

まとめ

　いかがでしたか？ママたちにとって筋トレは、美ボディだけでなく、心身の健康をサポートする素晴らしい手段です！ストレス発散、引き締まった体型、エネルギッシュな日々、そして健康な未来を手に入れるために、毎日の生活に筋トレを取り入れてみましょう！

　気になった方は、是非無料見学へお越しください！見学は24時間いつでも可能です。お気軽にご予約ください！※スタッフは常駐しておりません。見学はお客様ご自身で自由に行っていただきます。