プログラム中、延長してレベルを上げたいと感じたM様は延長プログラムを決意。M様は3ヶ月の間で意識も変わったので、その目標に合わせたトレーニングや食事の方向性についてしっかりと話し合いました。

現在は新たな目標に向かって3ヶ月延長プログラムを行っていただいております。トレーニングのレベルもどんどん上がり、ご本人様も喜んでいます。

3ヶ月あっという間に過ぎてしまい、ウエイトトレーニングの魅力にハマってしまいました。延長できるとのことだったので、さらにレベルをあげるために選択しました。

H様は初期は痩せることが目標だったが考え方が変わり筋肉をつけたいという目標に。それに伴って軽くメニューや食事についてアドバイスをしました。

現在はセルフトレーニングをしながら月に2回ほどパーソナルをつけてフォームの見直しや負荷について確認しながら継続してくださっています。

CHANGE 3施設を使いたいのはもちろんのこと、やはり同じメニューだと慣れや、マンネリ化すると感じ、月に2回ほどパーソナルをつけてトレーニングをしています。気持ちも前向きになり自分にぴったりです。