こんにちは！

トレーナーの佐藤です。

今回はCHANGE３に３ヶ月通って下ったお客様のビフォーアフターをご紹介します。

【健康になる！】という目標で頑張ってくださったA様です。

写真を見てもらうと一目瞭然ですよね。

身体の重心が前のめりからまっすぐに改善され、もともと痛めやすかった腰への負担が減り、

腰痛がほとんど無くなりました。

また、姿勢が良くなったことにより全体的にスッキリしました。

数値としても体重－５㎏、体脂肪率－３．５％と大きな変化が出ていました。

やっぱり頑張った分変化が見た目に出てくるのは嬉しいことですね。