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意外と知らない自分の身体

2022年4月21日

こんにちは!

トレーナーの佐藤です。

 

本日はCHANGE3で取り入れている体組成測定についてお話しします。

皆さん自分の体重は測ったことがあると思いますが、各部位の筋肉量や脂肪量、身体の筋バランスは

測ったことあるでしょうか?

おそらくない方がほとんどだと思います。

ですが、身体づくりをするためにはまず自分の身体を知ることが大切です。

CHANGE3ではこのような項目が全てわかってしまう体組成を取り入れています。

毎回測っていただき、結果が良くも悪くもモチベーションアップにつなげてもらいます。

結果が良ければさらに頑張ろうとやる気がアップします。

逆に結果が悪くても頑張らないととさらにやる気になっていただけると思います。

 

毎回結果を追っていくことで成果も出やすくなります。

 

では次回は、この体組成測定の詳しい項目を説明していきます。

これを見ればあなたも測ってみたくなること間違いなしです!!

 

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