こんにちは！

投稿が久々になってしまいました…

今回は【CHANGE3の魅力】についてご紹介します。

他のジムにはない魅力がたくさんありすぎるのでシリーズ化し、今回は第1弾です。

★３ヶ月週２回計２４回のパーソナルトレーニング★

・人が新しい習慣を身に血けるまで３ヶ月が必要

・1番筋肉の修復時間が必要な部位が最大３日(３日に１度＝週２回)

この２つの観点から１番効率よく結果が出せるプログラムをご用意しております。

今、CHANGE3に通われて頑張ってくださっているお客様はトレーニング未経験者がほとんどです。

なので、１ヶ月目は覚えることに時間を使い、

２か月目は徐々に変化がわかるようになり、

３ヶ月もすれば皆さんトレーニングが楽しくなり、更に上を目指す段階になります。

そのため、この期間がちょうどよく目標達成もでき、継続できると好評です。

皆さんもCHANGE3で効率よく目標達成しましょう!!

次回は３ヶ月プログラムでできることなど詳しい内容をご紹介します。

お楽しみに～