CHANGE3

24h個室セルフサービス型ジムCHANGE3
24h個室セルフサービス型ジムCHANGE3

24時間いつでも通える個室ジム
一人でも、二人でも、自分と向き合える場所。

FEATURES

CHANGE3は
24H営業の個室型ジム!

周りを気にせず個室でトレーニングに集中

フィットネスジムで「周りが気になって集中できない」、「順番待ちで思うようにトレーニングができない」、といった経験がある方も多いのではないでしょうか?

CHANGE3は個室型ジムになりますので、周囲に気を遣うことなくご自分のペースで自由にトレーニングできます。

さらに設備も充実しており、本格的なフリーウェイト器具からシャワールーム、体組成計までお使いいただけます。

個室でトレーニングに集中
松本市ジムCHANGE3は24時間いつでも通える

24時間いつでも通える
ご予約は1時間前まで可能

24時間365日オープンなのでご自身のライフスタイルに合わせてご利用いただけます。
またご予約は1時間前まで可能ですので、急な予定変更や気が向いた時にスマホでご予約することができます。

松本市ジムCHANGE3では2人でトレーニング可能

周りを気にせず2人でトレーニング!
ペア割がとてもお得!

カップルやご夫婦、お友達同士で一緒に1部屋を使用することができます。しかもその場合なんと1人分の料金でご利用いただけます。
※ペア割ご利用には何点か条件がございます。詳しくは料金表部分をご確認ください。

松本市ジムCHANGE3ではオリジナルトレーニング動画があります

オリジナルトレーニング動画を制作
動画で学びながらトレーニングできます!

初心者の方も気軽に来てもらえるよう、CHANGE 3オリジナル動画を制作!
ご自分のスマートフォンや貸出用ipadでご視聴できます。

松本市ジムCHANGE3には女性専用ルームがあります

女性専用ルームで安心!
気持ちよくトレーニングを

CHANGE 3では女性でも気軽に筋トレをしてほしい!という願いから1部屋を女性専用のお部屋にしております。
ここでは重量の軽いバーを設置しており、トレーニングの幅を広げることができます。

FACILITY

CHANGE3では本格的なフリーウェイト器具をご用意しております。

パワーラック

パワーラック

ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフトなど本格的なウェイトトレーニングが可能。

ケーブルマシン

ケーブルマシン

不可が抜けにくいのが特徴で、アタッチメントも豊富にご用意しておりますので、全身を効率的に鍛えることができます。

ダンベル

ダンベル

ダンベルは2.5kg~30kgまでと幅広く取り揃えております。様々なレベル、トレーニングに合わせてご使用いただけます。

トレーニングベンチ

トレーニングベンチ

角度調整が可能なベンチ。
ダンベルプレス、チェストフライ、ベンチプレス、ブルガリアンスクワットなどなど、さまざまなトレーニングにお使いいただけます。

ヨガマット・ストレッチポール

ファンクショナルグッズ

ヨガマット、ストレッチポール

フリーウェイトは効率が良い!

効率が
良い!

なぜフリーウェイトなのか・・・

CHANGE3ではフリーウェイトトレーニングに特化しています。

マシントレーニングよりもフリーウェイトの方がトレーニング効果が高い為です。

マシンだと軌道が固定され、1直線の方向だけの動きに対応した筋肉しか鍛えることができません。

フリーウェイトだとあらゆる方向の動きを自分で支え、コントロールします。

細かい筋肉を含め総合的かつ実用的な筋肉を鍛えることができ、効率よく結果に繋がります。

ご入会はこちら!

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FLOW

入会からご予約、決済、ご利用まで全てWEBで完結!

ご自宅でスマホから

ご入会

まずはサイトからご入会!

本人確認と入会金・事務手数料をお支払いいただきます。

ご入会はこちら

ご予約とお支払い

プラン選択をしていただき、専用予約サイトからご予約とお支払い

ご予約日当日

松本市ジムCHANGE3ロック解除している様子

ご予約当日!CHANGE3へ入室

ご予約時間になりましたら、予約完了時にお送りした番号で入室。

松本市ジムCHANGE3ジム入室

指定のトレーニングルームへ入室

お部屋は全部で3部屋ございます。ご予約したお部屋をご使用ください。

更衣室・シャワールームは男性用、女性用、それぞれ一部屋ずつあります。

おひとり様用となりますので、譲り合ってご使用ください。

トレーニング開始

松本市ジムCHANGE3でトレーニングしている様子 松本市ジムCHANGE3の動画視聴している様子

自分だけの空間でトレーニング開始!

1コマ90分(5分前退室)のご利用が可能です。

自分専用のお部屋で思う存分トレーニングを!

初心者の方もCHANGE 3オリジナルトレーニング動画を見ながら安心して利用することができます。

トレーニング終了

松本市ジムCHANGE3の体組成計

体組成計で成果を確認

カウンター裏にある体組成計でご自身の体の変化を会員様には無料で測定していただけます。

※ご来店1回につき1回の計測とさせていただきます。

トレーニングお疲れ様でした!

終了時間の5分前には退出をお願い致します。

PRICE

CHANGE3では無人で営業にすることにより、24時間営業の個室ジムでありながら低価格を実現しています。

料金は月額プランビジタープランの2種類からお選びいただけ、入会後のプラン変更も可能です。ご利用時間は90分となっております。

またお二人で使われる場合はお得なペア割料金もあり、月額、ビジターそれぞれお一人分の料金でご利用いただけます。

施設利用に関しての追加料金はなく、退会・休会の際に料金が発生することは一切ございません。

選べる2つのプラン

自分のペースで通うなら

ビジタープラン

1回2,500円(税込)

使った分だけお支払い!

1コマ90分たっぷり使えて2,500円。

まずはお試しで使ってみたい方や、出張先、帰省時など突発的な利用にも!

ビジタープラン1回2500円
ビジタープラン
月額プラン9480円

運動を習慣化するなら

月額プラン

毎月9,480円(税込)

月々9,480円で使い放題(1日1回まで)

定期的に通われる方は月額プランが価格的にも断然オススメ。

トレーニングを毎日のルーティンに!

月額プラン

2人で使うならペア割がお得!

2人でお得に使えます

ペアプラン

利用料が実質半額!

2人で一緒に使うことで1人分の料金でご利用できます。

ビジタープラン、月額プランそれぞれに適用できます。

ペアプラン
ペアプラン

2人利用の注意点

  • 同室で2人同時利用が基本となります。
  • 1人ずつ使っていただくことも可能ですが、別々でご利用されることが多い場合は、両名それぞれにお申込みのご案内をさせていただくことがございます。
  • ご予約枠は1契約1つまでとなります。決済・ご予約はどちらか1名が行います。
  • 月額プランでは両名とも会員である必要があります。
  • ビジタープランの場合はご予約・決済者が会員である必要があり、同行者は会員でなくても構いません。

料金体系

入会金(入会時のみ) ¥5,000(税込)
事務手数料(入会時のみ) ¥3,000(税込)
月額プラン ¥9,480(税込)
ビジタープラン ¥2,500/回(税込)
見学 ¥0

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FLOOR MAP

松本市ジムCHANGE3のマップ画像

SECURITY

安心・安全のセキュリティーを備えています

松本市ジムCHANGE3の監視カメラ

24時間監視カメラシステム

24時間カメラで監視し、録画機能も搭載。何かトラブルがあった場合後から見直すこともでき、マナー違反も見逃しません。

スマートロック

スマートロックシステム

予約システムと連動したスマートロックシステムによりセキュリティーを確保。
関係者以外の入室を防ぎます。

緊急ボタンの画像

警備会社との連携体制

深夜でも早朝でも!1人でもしもの時でも安全にトレーニングが可能!
緊急時には提携警備会社が駆け付けます。

その他のサービス

松本市ジムCHANGE3の更衣室(男女別)

更衣室(男女別)

フリーWIFI

フリーWIFI

24時間監視・管理システム

24時間監視・管理システム

松本市ジムCHANGE3の専用駐車場

専用駐車場

ウォーターサーバー使用可能

ウォーターサーバー使用可能

松本市ジムCHANGE3の体組成計無料使用

体組成計無料使用

シャワールーム完備(男女別)

シャワールーム完備(男女別)

貴重品ボックス

貴重品ボックス

清掃員配置

清掃員配置

INFORMATION

松本市ジムCHANGE3の素敵な写真
住所 〒390-0833 長野県松本市双葉9-26DSビル 3F
南松本駅から徒歩5分
営業時間 24時間 年中無休
駐車場 3台完備