人生を変える、
最初の3ヶ月

私達たちが目指すのは、身体を変えることで、心が変わり、人生をも変えることができるジム。
そのために、1人ひとりの"理想の身体"づくりに徹底的に向き合います。

この3ヶ月は、ゴールではなく、スタートです。
人生を変える、最初の3ヶ月を、私達と一緒に始めませんか。

本気で変わりたいのなら

初回体験
ご予約受付中

カウンセリングも軽いトレーニングも無料で体験できます。

初回無料体験を
予約する
まずは無料体験から

3ヶ月計24回(週2回50分)の 一人ひとりに寄り添うパーソナル

CHANGE 3では50分・週2回のパーソナルトレーニングを実践。 トレーニング内容は決まったメソッドがあるわけではなく、お客様に寄り添った無理のないものを提供いたします。

一般的なプライベートジムと異なりパーソナルトレーニングや食事アドバイスを行うだけでなく、トレーニングと食事に関する知識も提供いたします。
3ヶ月でボディメイクが完結するのではなく、 CHANGE3で得たものをきっかけにボディメイクを継続できるようなプログラムになっています。

器具の使い方及び 食事バランスの知識を学び、 論理的にも理解する

コロナ禍でも安心してトレーニングが行えるよう、3部屋の個室を用意しました。
完全個室で、1回使用ごとに徹底的に消毒を行い清潔を保つことで安心・安全にトレーニングを行えます。

また自分だけの空間で自分自身と向き合い、思う存分トレーニング。
自分だけの空間で自分と向き合う。一人一部屋の個室なので感染対策もバッチリ。
他人の視線も気にせず、思いっきりトレーニング。
ありそうでなかった、新時代のフィットネスジム。

オリジナルノートと グラフの変化で成果を可視化

CHANGE3ご入会の方全員に、オリジナルノートをプレゼント。 CHANGE3で学んだことや、トレーニングの記録、身体の変化などが記入でき、今後のボディメイクに役立つ自分だけの手帳になります。

トレーニングのたびに計測する体組成計用紙やトレーナーが毎月まとめる変化のグラフもはさんでいきます。
やったことや結果が見えることでモチベーションになり「続ける」ことができるように。

WHAT IS CHANGE 3

その他にも
こんな魅力があります

初回体験無料

初回体験が無料

パーソナルの初回体験は有料のジムがほとんどですが、
CHANGE 3では初心者の方にも少しでもハードルを下げて来ていただけるように体験を無料で実施しております。
「変わりたい」という気持ちは美しい!

女性トレーナー在籍

女性トレーナーが在籍

トレーナー業界は大多数のパーソナルトレーナーが男性。
CHANGE 3では専属の女性トレーナーが在籍しているので、女性ならではの体の悩みや体調も加味してトレーニングができます。

毎回体組成測定

体組成を毎回測定

ジムによっては体組成を測るのに料金を支払うところもありますが、CHANGE 3ではトレーニング後に毎回無料で体組成測定を行います。
その結果と前回の結果を見比べてトレーナーがアドバイスしたり、モチベーションを保てるようカウンセリングをします。

FACILITY

施設紹介

施設画像1
施設画像2
施設画像3
施設画像1
施設画像2
施設画像3
TRAINER PROFILE

トレーナー紹介

CHANGE 3のトレーナーが目指しているのは、お客様の目線になって教えることができるトレーナー。
知識や経験を当たり前にしない。トレーニングに必要なことをしっかりと伝えられるよう、CHANGE 3一同頑張っています。

FLOW

入会までの流れ

初回無料体験から入会までの流れや
ご確認いただきたい内容です

詳しく見る
ACCESS

アクセス

詳しく見る
FAQ

よくある質問

詳しく見る
RECRUIT

採用情報

採用サイトへ
本気で変わりたいのなら

初回体験
ご予約受付中

カウンセリングも軽いトレーニングも無料で体験できます。

初回無料体験を
予約する
まずは無料体験から

私たちCHANGE 3は決まったトレーニングがあるわけではありません。
決まったメソッドやノルマを全員に押し付けることはしません。
なぜなら、その人の目標や生活に合ったトレーニングスタイルを作っていくからです。

運動するうえで大切な基礎知識や考え方を伝授し、さらにあなたに合った必要なカリキュラムを考えていく。
それがオリジナルのあなただけのメソッドになっていく。

私たちCHANGE 3が大切にしていることは決まったノウハウや痩せた数ではなく
あなたの意志ややる気を一番に大切にし、親身になってサポートすることです。

あくまでも、私たちはサポートです。
あなたの「変わりたい」という気持ちを大切にします。

CHANGE 3なら正しい知識も理想の体も健康な生活もすべて自分のものになる。
自分が自分自身のトレーナーになれる。

もちろんボディメイクには辛いことも苦しいこともあります。
でも、「本気」になったあなたなら全て乗り越えられる。
CHANGE 3で、最高の身体・心・人生を手に入れませんか?